Нүүр » Цэцэг » Хамгийн ашигтай 10 жимс

Хамгийн ашигтай 10 жимс

September 27, 2010 | Бичсэн: Ц.Энхбаяр |   Ангилал: Цэцэг, Мод бут жимсний мод

Нийтлэлийг 20,797 уншсан

Post to Twitter Post to Facebook Post to MySpace

АНУ болон Европын холбооны эрдэмтэд бидний амьдралыг уртасгаж, хөгширөлтийг удаашруулдаг хамгийн ашигтай 10 хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг боловсруулаад байна. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнүүд юугаараа ашигтай вэ ? Энэхүү мэдээллийг Твинфо сэтгүүлээс авав.

1. Алим

Энэ жимс нь бие организмаас хүнд металлуудыг гаргадаг. Мөн алиманд судасны уян хатан чанарыг барьж байдаг бодис агуулагддаг учир биднийг цус харвалт болон зүрхний шигдээс өвчнөөс хамгаалахад тустай. Өдер бүр алимны шүүс ууж байвал насаа 17 жилээр уртасгах боломжтой гэж Английн эрдэмтэд үзэж байна.

2. Хар нэрс

Энэ жимс нь бие организм дахь чөлөөт радикалуудыг устгадаг антиоксидантынхаа          агууламжаар тэргүүн байранд байдаг. Хүн нас ахих тусам бодисын солилцооны үр дүнд үүссэн чөлөөт радикалууд хуримтлагддаг ба тэдгээр нь ойр орчныхоо эсүүдийг гэмтээдэг. Харин тэдгээрийг аюулгүй болгосноор бие организмын амьдралыг нилээд уртасгадаг байна. Хар нэрс нь хөгшрөлтийн өвчнөөс сэргийлж, уураг тархи сэргэхэд нэн тустай. 2-3 сар өдөр бүр хагас стакан хар нэрс идсэнээр чихрийн шижин, атеросклероз, уураг тархи, зүрхны судасны хатуурал зэргээс сэргийлж болно гэсэн дүгнэлтэнд хүрсэн байна

3. Үхрийн нүд

Үхрийн нүд нь дархлааг идэвхижүүлж, эсийг залуужуулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг дэмжин, даралтыг хэвийн болгодог. Мөн энэ  жимс  С аминдэмээр маш баялаг болохыг хэн хүнгүй мэдэх билээ.

4. Цэцэгт байцаа

Цэцэгт байцаа нь хорт хавдрын эсрэг болон дархлааг сэргээх үйлчилгээтэй бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэгч антиоксидантаар баялаг байдаг. Ихэнх эрдэмтэд бидний организмд чөлөөт радикалууд нь хөгшрөлтийн процессыг хурдасгадаг болохыг нотлоод байна.

5. Улаан лооль

Улаан лооль нь хавдрын эсийн хуваагдалтыг зогсоодог ликопин хэмээх маш хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Мөн ликопен нь зүрх судасны өвчлөл үүсэх магадлалыг багасгадаг. Харин нэмж хэлэхэд ликопен нь боловсруулсан томатанд түүхий лоольноосоо илүү байдаг байна. Мөн улаан лоольд РЗ гэдэг бодис агуулагддаг бөгөөд тэр нь аспиринаас дутахааргүйгээр судсанд тромбо буюу бөглөрөл үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

6. Чий жимс

Чий жимсний үрэнд пектин ихээр агуулагддаг тул организмыг төмөр зэсийн давснуудаас ангижруулж, цус боловсрох процессыг сайжруулдаг ба нь хялгасан судсыг бэхжүүлдэг. Саяхан эрдэмтэд чий жимсны үр нь организмаас цацраг идэвхит бодис буюу хүнд металлыг зайлуулдаг болохыг нь нотлоод байна

7. Анар

Анар жимсний шүүсэнд маш их антиоксидант болон антоциан агуулагддаг. Тэд нь бодисын солилцоо болон цусны эргэлтийг сайжруулж, судасны ханыг бэхжүүлснээр биднийг цус харвалт болон зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлдэг. Анар жимсний шүүсийг хэрэглэгчид нүдний болор цайх өвчнөөс айх хэрэггүй.

8. Амтат жүрж

Даралт ихсэх болон судас хатуурах өвчлөлийн үед тустай. Таргалалтыг багасгадаг ба цусан дахь холестрины хэмжээг багасгадаг. Мөн С, А ба В амин дэмээр баялаг.

9. Тоор

Тоор жимс нь Калигаар баялаг тул зүрхний булчинг бэхжүүлдэг ба магни нь бухимдлыг багасгах ба сэтгэл санааг дээшлүүлдэг, Тоор нь арьсны эсүүд дэх чийгийг барьж, арьсны үрчлээг арилган, арьсыг толигор зөөлөн болгодог.

10. Чавга

Чавга нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулан, даралт болон бодисын солилцоог хэвийн болгож, цусан дахь холестрины хэмжээг багасгадаг. Мөн хар чавга иим шинж чанартай.

Post to Twitter Post to Facebook Post to MySpace


 

17 Сэтгэгдэл байна - “Хамгийн ашигтай 10 жимс”

  1. мөөгий

    хэрэгтэй мэдээлэл байна, тьанкс. чий жимсийг нь л мэдэхгүй юм бн даа

  2. Үргэлж хэрэгтэй сайхан мэдээлэл оруулж биднийхээ оюуныг цэнэглэж байдаг админдаа баярлалаа, амжилт хүсье.

  3. hi bi gertei alimni mod tarij bgaa ovoo urgaj bn yaj archlah ve. ovoldoo huchdaggui alimni suulgats bnuu. tim suulgats avmaar bn

  4. mon jimsni bolon goyl chimeglelin buh torlin mod avmaar bn zarah hun baival holboo bariarai 93013177

  5. alimnii modnii suulgats avmaar bna !!! haanaas yaj awah be

  6. Mash saikhan medeelelig abz mash ih bayarlaj b.aa

  7. одноо

    bayarlalaa. yostoi taalagdlaa. jimsnii mod but zarah u? zardag gazar bna uu

  8. alimnii modnii suulgats zarakh khun bna uu

  9. thanks chii jimsnees busdiig heregledeg harin chii jimsiig ni haanaas oloh ve

  10. Bi neg tsetseg vreer tarij baisan yum l daa teged hvnii zuvlusnuur jimsnii vr halis zereg ni bordoo boldog gehern jvrj idcheed vr bolon halsii ni shuud hiiged baisan neg harsanjin nuguu vrnees vrselgee vvseed navch urgatsan bele dehern shuud tusadn savand hiitsen bgaa urgaltn udaanch urgaad bgaa ingeed urguulaad baival jvrjiin tom mod bish yumaa gehed jvrj urgadag mod boloh bolovuu zuvluguu uguuch

  11. goe zurag bna shuu

  12. alimnii suulgats avch tarihaar ih zugeer ym bilee bi 5 mod hashaandaa tarisan avmaar bval bi tuslaj boloh ym tehdee ih untei ym bilee neg shirhegni 50 mynga

    • sain bainuu tanii tarisan mod heden jil boloj baigaa yum be hudaldaj avuul haanas avah be?

  13. 4 jil bolj bna mod tariad jims sain ugch bgaa hudaldaj avmaar bval utsaa bicheerei 4 sariin 20 geed suulgats oldn tegeed tarij ehlen dee

  14. должко

    bayrlalaal ix xeregtei medeelel oruulsand

  15. yBc IIN SAIN SORTIIN CHITSARGANII MOD (VHRIIN NVDNII `1 NASTAI SUULGATSUUDIIG ZAH ZEELIIN HANSHNAAS HYMDAAAR BOONDOJ BN HOLBOO BARRIX UTAS:99887625 89982028

  16. mash heregtei medelel ach chadlaa bayarllaa. nemende yamar jimsig hezel idehed zor talar oruulj ogooroi. ugluu olon elgen dere aliig n idet odor oro i alii n idea geed l bas Ali jimsiig alintai n hosluulj holij ideh tohiromjtoi zereg medeelel heregtei bn. bayarllaa ta buhend ajliin amjilt

Сэтгэгдэл үлдээх

Сэтгэгдэлдээ зураг оруулахыг хүсвэл энд дарна уу.